Comunicar e discutir, de forma simples e acessível a todos, a ciência e a evidência científica que suportam a prevenção e o tratamento das doenças cardiovasculares são os objetivos do podcast Cardio da Vida, que conta com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores como anfitriões.
Os episódios serão disponibilizados quinzenalmente, e são dedicados tanto ao público em geral como a profissionais de saúde com interesse nestes temas.
Pode subscrever o podcast Cardio da Vida numa das seguintes plataformas:
Episódio 40
O colesterol é um fator de Risco Cardiovascular? Como podemos controlar o colesterol? A medicação é para toda a vida?
Episódio 39
Tenho mesmo que mudar de vida? Quais devem ser as minhas prioridades? Como mudar de estilo de vida?
Episódio 38
O que é um sono normal? O que é a privação crónica do sono? Quando suspeitar de uma doença do sono?
Episódio 37
O que é o Estudo RADICAL? Como surgiu e quais os objectivos? Quais foram as principais conclusões?
Episódio 36
Descubra tudo sobre os triglicéridos, um tipo de gordura presente no sangue que pode afetar a sua saúde cardiovascular.
Episódio 35
Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção?
Episódio 34
Quer saber se o exercício físico pode ser prejudicial? A morte súbita no atleta é um mito ou realidade?
Episódio 33
Como não esquecer de tomar a medicação? Posso partir os comprimidos? Medicamentos para a Hipertensão: são para toda a vida?
Episódio 32
Em quem confiar mais? ChatGPT, Google ou Redes Sociais? Que cuidados ter quando faço pesquisas online? Que recursos devo usar?
Episódio 31
Devo fazer uma lista de compras? Dicas de como "enfrentar" o supermercado? Como escolher alimentos com base nos rótulos?
Episódio 30
O que é o exercício físico? Todos nós podemos praticar? Qual é o tipo de exercício mais adequado para mim?
Episódio 29
Será que a alimentação pode ser saudável? E qual a relação entre a saúde e a alimentação? Como cozinhamos importa?
Episódio 28
Um episódio especial, que assinala o 1º ano de Podcasts do Cardio da Vida!
Episódio 27
O que é a pressão arterial? Quais os riscos e complicações da hipertensão arterial? Como diagnosticá-la? Qual a vigilância necessária?
Episódio 26
O sono é realmente um fator de risco cardiovascular? O que é um sono normal e adequado? Quando suspeitar que o meu sono não é o melhor?
Episódio 25
O que são produtos e/ou suplementos naturais? Diferenças entre suplementos e medicamentos? Riscos do seu uso na prevenção cardiovascular?
Episódio 24
É possível envelhecer mais devagar e de forma mais saudável? Quais os pilares da medicina da longevidade? Como avaliar a nossa idade biológica?
Episódio 23
A poluição é mesmo um fator de risco para a saúde cardiovascular? Que recomendações para mitigar este risco?
Episódio 22
Porque temos dificuldade em integrar a atividade física na nossa rotina? Dicas práticas para ser fisicamente mais ativo?
Episódio 21
O que é o Estudo SAMSON? E o Estudo ProPASS? Artigos científicos resumidos, simplificados e acessíveis a todos!
Episódio 20
Desafios na implementação de hábitos de vida saudável? O futebol pode contribuir para a prevenção da doença cardiovascular? Como?
Episódio 19
Posso ter o colesterol baixo demais? Tenho de fazer os medicamentos da hipertensão para o resto da vida? Posso praticar exercício físico? Devo deixar de beber café?
Episódio 18
Qual a relação entre a alimentação e o risco de doença cardiovascular? O que é uma alimentação saudável? Os suplementos são necessários?
Episódio 17
Existe relação entre o sedentarismo nas crianças e o risco de doença cardiovascular nos adultos? O que é uma criança fisicamente ativa?
Episódio 16
O que é o doping? Qual é a sua relevância? Quais são os riscos cardiovasculares associados?
Episódio 15
O que é a aterosclerose? E o colesterol? Qual a relação entre eles? Colesterol bom, colesterol mau e gordura no sangue? Quais as diferenças?
Episódio 14
Como é que os canais digitais podem ajudar na prevenção e redução da mortalidade por doença cardiovascular?
Episódio 13
Que quantidade de álcool devemos beber?
O que dizem as recomendações quanto ao consumo de álcool para a prevenção cardiovascular?
Episódio 12
Qual a importância de tomar medicação após um enfarte? Que evidência científica suporta o eicosapente de etilo? Quem pode beneficiar? Existem riscos?
Episódio 11
A aspirina é benéfica para o coração? Deve ou não ser usada de forma generalizada para prevenir eventos cardiovasculares?
Episódio Especial
O que é o estudo RADICAL e quem pode participar? Como? Porquê? Qual é o impacto previsto ?
Episódio 10
Após um EAM existe risco de novos eventos? Posso retomar a vida normal? O estilo de vida fará a diferença?
Episódio 9
O exercício físico pode ser prejudicial? Quais as principais causas da morte súbita no atleta? Quem pode estar em risco de complicações cardiovasculares associadas ao exercício?
Episódio 8
O que é o enfarte agudo do miocárdio? Quais os sintomas? Qual o tratamento e as complicações possíveis? Como prevenir?
Episódio 7
Quais são os reais riscos cardiovasculares associados? E até que ponto são seguras e eficazes?
Episódio 6
Qual será o melhor tratamento para manter os níveis de colesterol controlados?
Episódio 5
Descubra os benefícios de fazer exercício e as recomendações mais recentes sobre o assunto.
Episódio 3
O que significa o risco cardiovascular, porque é importante e como calculá-lo?
Episódio 2
Conheça as 8 medidas essenciais para avaliar e melhorar a saúde cardiovascular.
Episódio 1
Fique a saber o que é o Cardio da Vida e quais os principais objetivos deste projeto.
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