Como escolher o melhor ginásio? (Ep. 49)

Descrição do episódio

Como poderemos motivar as pessoas a praticar mais exercício?
Como escolher o melhor profissional de exercício físico? E como escolher ginásios mais seguros?

Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores voltam ao tema do exercício físico, agora com um convidado especial. Hugo Moniz, personal trainer e CEO da EXS Exercise School, dá a sua visão sobre o tema, respondendo a estas e outras questões muito pertinentes.

Ouça já o novo episódio e partilhe com os seus amigos, colegas e familiares!

Questões em evidência:

– Quais os desafios de ser empreendor na área do exercício?
– O exercício de força é bom para a saúde cardiovascular?
– Como poderemos motivar as pessoas a praticar mais exercício?
– Como deve ser a interligação entre médicos e profissionais do exercício?
– Como escolher o melhor profissional de exercício físico? E como escolher ginásios mais seguros?

Referências:

https://cardiodavida.pt/como-escolher-o-ginasio-ideal/
https://cardiodavida.pt/um-dos-primeiros-passos-e-planear/
https://cardiodavida.pt/quer-ser-mais-ativo-mas-nao-sabe-por-onde-comecar/
https://cardiodavida.pt/serei-demasiado-velho-para-treino-de-forca/