Qual é a importância da nutrição para a performance de um atleta?
Existem diferenças significativas entre a alimentação de um atleta profissional e de um praticante amador? Quais são os erros mais comuns dos atletas em relação à alimentação?​

​Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores convidaram Maria Canha, nutricionista, para falar sobre a sua experiência e responder às questões mais relevantes relacionadas com o tema.​

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Questões em evidência:

– Qual o papel do nutricionista num clube desportivo?
– Qual é a importância da nutrição para a performance de um atleta?
– Existem diferenças significativas entre a alimentação de um atleta profissional e de um praticante amador?
– Quais são os erros mais comuns dos atletas em relação à alimentação?
– Como deve ser estruturada a alimentação antes, durante e após o treino ou competição?
– A suplementação é sempre necessária? Em que casos faz sentido e quais são os maiores mitos?
– Como é que a nutrição influencia a recuperação e a prevenção de lesões?
– Que conselhos dar a quem treina regularmente, mas não tem acompanhamento nutricional?