Correr pela vida! (Ep. 53)

Descrição do episódio

Quais os pilares de um estilo de vida equilibrado, natural e consciente?

A Maggy é uma atleta? Quando e como é que começou a correr? Como foi a primeira maratona? Que conselhos dar a quem quer começar a correr e não sabe como?

Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos convidaram a Margarida Santos – Maggy – fundadora da High Brands e apaixonada pela corrida, para falar sobre o seu processo até correr uma maratona.

Ouça já este episódio e se tiver mais alguma questão, partilhe-a connosco!

Questões em evidência:

– Quais os pilares de um estilo de vida equilibrado, natural e consciente?
– A Maggy é uma atleta?
– Quando e como é que começou a correr?
– Como foi a primeira maratona?
– Que conselhos dar a quem quer começar a correr e não sabe como?
– Alguma vez consultou o médico?
– Sente que a corrida e o exercício físico em geral podem ter riscos para a saúde?
– O que procura nos suplementos e como os integrar na prática desportiva e na saúde em geral?

Referências:

https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/
https://cardiodavida.pt/exercicio-fisico-e-hoje-que-comecamos/
https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/