Como fazer a minha lista de supermercado? (Ep. 31)
Como fazer a minha lista de supermercado? (Ep. 31)
Descrição do episódio
Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores receberam uma convidada especial: Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida.
Uma conversa clara e educativa que vai fazer bem ao seu coração!
Temas abordados: Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Dicas de como “enfrentar” o supermercado? Que roteiro fazer e que secções evitar? Como ler os rótulos? Como escolher alimentos com base nos rótulos? Quais são as melhores receitas?
Referências:
https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/
https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/
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