Avalie o seu risco de Diabetes
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Responda às perguntas e em poucos minutos fique a saber qual o risco que tem de desenvolver Diabetes tipo 2.
Responda às perguntas e em poucos minutos fique a saber qual o risco que tem de desenvolver Diabetes tipo 2.
1.
Idade
Menos de 45 anos
45 -54 anos
55 - 64 anos
Mais de 64 anos
2.
Índice de massa corporal (Peso (Kg) / Alt2 (mt))
Menos de 25 kg/m2
25 - 30 kg/m2
Mais de 30 kg/m2
3.
Medida da cintura (normalmente ao nível do umbigo)
Homens - Menos de 94 cm | Mulheres - Menos de 80 cm
Homens - 94-102 cm | Mulheres - 80-88 cm
Homens - Mais de 102 cm | Mulheres - Mais de 88 cm
4.
Pratica diariamente atividade física pelo menos durante 30 minutos, no trabalho ou durante o tempo livre (incluindo atividades da vida diária)?
Sim
Não
5.
Com que regularidade come vegetais e/ou fruta (sopa, salada, legumes cozidos, entre outros)?
Todos os dias
Às vezes
6.
Toma regularmente ou já tomou alguns medicamentos para a hipertensão arterial?
Não
Sim
7.
Alguma vez teve açúcar elevado no sangue (ex.: num exame de saúde, durante um período de doença ou durante a gravidez)?
Não
Sim
8.
Tem algum membro de família próximo ou outros familiares a quem foi diagnosticado diabetes (tipo 1 ou tipo 2)?
Não
Sim: avós, tias, tios ou primos em 1.º grau (excepto pais, irmãos, irmãs ou filhos)?
Sim: pais, irmãos, irmãs ou filhos
Adaptado de FINDRISK DIABETES SCORE (Finnish Diabetes Risk Score)
Referências:
Diabetes Care 2003;26(3):725-31
https://diabetesjournals.org/care/article/26/3/725/29197/The-Diabetes-Risk-ScoreA-practical-tool-to-predict
Public Health Nutr. 2010;13(6A):993-9
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20513271/
Canadian Task Force on Preventive Health Care
https://canadiantaskforce.ca/tools-resources/type-2-diabetes-2/type-2-diabetes-clinician-findrisc/
