Quer ser mais ativo, mas não sabe por onde começar? Artigo de Tiago Santos – Docente de Desporto 30 jul 2023 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Muitas pessoas têm o desejo de começar a praticar exercício físico, mas não sabem por onde começar. A escolha do exercício certo é essencial … Ler mais
PREVENIR DOENÇAS CARDIOVASCULARES: QUANTO MAIS CEDO MELHOR Artigo de José Ferreira Santos – Cardiologista 25 jul 2022 Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Se adotar um estilo de vida saudável enquanto for um jovem adulto, evitará o aparecimento de doenças cardiovasculares na meia-idade. Sabia que as doenças cardiovasculares … Ler mais
UM DOS PRIMEIROS PASSOS É PLANEAR Artigo de Tiago Santos – Docente de Desporto 10 set 2021 Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Um dos primeiros passos é planear Setembro é normalmente sinónimo de recomeço após as férias, o que de alguma forma aproveitamos para estabelecer novas metas, … Ler mais
PRECISO MUDAR PARA CUIDAR DA SAÚDE DO MEU CORAÇÃO? Artigo de Lígia Mendes – Cardiologista 31 ago 2021 Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Preciso mudar? Esta será a primeira pergunta que deve fazer a si mesmo(a) se quiser prevenir as doenças do coração. Mas quando a decidir … Ler mais
EXERCÍCIO FÍSICO: É HOJE QUE COMEÇAMOS? Artigo de Tiago Santos – Docente de Desporto 22 mai 2022 Atividade física Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Os benefícios da atividade física são sobejamente conhecidos, tanto na nossa … Ler mais
DEIXAR DE FUMAR OU REDUZIR O NÚMERO DE CIGARROS? Artigo de José Ferreira Santos – Cardiologista 15 nov 2021 Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Todos sabemos: fumar faz mal à saúde e … Ler mais
PORQUE FALHAMOS COM O COMPROMISSO DE SERMOS MAIS ATIVOS Artigo de Ricardo Escada – Fisiologista do Exercicio 20 set 2021 Atividade física Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O exercício físico regular é determinante na diminuição da taxa de mortalidade e preditor de qualidade de vida. Embora sejam … Ler mais
SAÚDE DO CORAÇÃO – O QUE PODE FAZER HOJE? Artigo de José Ferreira Santos – Cardiologista 31 ago 2021 Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Frequentemente, no decorrer de uma consulta, os doentes perguntam-me o que podem fazer para melhorar o seu estilo de vida. Habitualmente, as perguntas … Ler mais
A DIETA DO CORAÇÃO Artigo de Lígia Mendes – Cardiologista 31 ago 2021 Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Será que a sua dieta lhe permite reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares? Será que come alimentos variados que contemplem todas as suas necessidades não só energéticas, mas … Ler mais
PORQUE É QUE A MUDANÇA COMPORTAMENTAL É EMERGENTE? Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 08 jul 2021 Alimentação Mudança de hábitos Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Numa sociedade em que todos os dias surgem … Ler mais
