O exercício ajuda a prevenir arritmias cardíacas? Vanessa Santos – Fisiologista do exercício Publicado no dia 15 de novembro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email As arritmias cardíacas são distúrbios que afetam o ritmo dos batimentos cardíacos, podendo causar desde batimentos acelerados (taquicardia), lentos (bradicardia) até irregularidades. Essas condições … Ler mais
Emagrecer: muito além da balança Tiago Santos – Docente de Desporto Publicado no dia 14 de novembro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Iniciar uma rotina de exercício físico com o objetivo de perder peso é uma experiência cheia de contrastes emocionais. Por um lado, a motivação de ter … Ler mais
Como escolher o ginásio ideal? Ricardo Escada – Fisiologista do Exercício Publicado no dia 13 de novembro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A escolha de um ginásio é uma decisão que impacta não apenas a saúde física, mas também a motivação e o bem-estar psicológico. Estudos sugerem que … Ler mais
A Relação da Diabetes Tipo 2 com o Exercício: Benefícios e Recomendações Ricardo Escada – Fisiologista do Exercício Publicado no dia 18 de setembro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A Diabetes Tipo 2 é uma doença metabólica caracterizada pela resistência à insulina, resultando em níveis elevados de glicose … Ler mais
O Impacto do Exercício Extremo na Saúde e Longevidade Vanessa Santos – Fisiologista do exercício Publicado no dia 18 de setembro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O exercício extremo é caracterizado por atividades de alta intensidade e longa duração. Tem sido cada vez mais alvo de numerosos estudos … Ler mais
Combater o Stress com o Exercício Físico: Vários estímulos para o seu coração Vanessa Santos – Fisiologista do exercício Publicado no dia 13 de junho de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O stress é uma parte inevitável da vida moderna, afetando pessoas de todas as idades e profissões. No … Ler mais
Caminhe pela sua saúde! Vanessa Santos – Fisiologista do exercício Publicado no dia 12 de junho de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O exercício físico regular é fundamental para a saúde cardiovascular. Estudos científicos indicam que pessoas fisicamente ativas têm um risco reduzido de doenças cardíacas, menor pressão arterial … Ler mais
Sabia que subir escadas reduz o risco de doença cardíaca? José Ferreira Santos – Cardiologista Publicado no dia 17 de abril de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Se subir escadas não faz parte do seu dia a dia, pense duas vezes quando estiver à frente do elevador. O seu … Ler mais
Qual a relação entre exercício físico e saúde cerebral? Tiago Santos – Docente de Desporto Publicado no dia 20 de fevereiro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O papel do exercício físico na promoção da saúde cerebral tem sido amplamente debatido e estudado ao longo dos anos. Embora muitos … Ler mais
O que é o treino combinado e quais os benefícios para a saúde? Vanessa Santos – Fisiologista do exercício Publicado no dia 15 de fevereiro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O treino combinado consiste na combinação de exercício físico aeróbio e de resistência muscular. A importância deste tipo … Ler mais
