STRESS A MAIS FAZ MAL À SAÚDE Artigo de José Ferreira Santos – Cardiologista Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O QUE É O STRESS? Em pequenas quantidades, o stress pode ser bom e ajudar-nos a ultrapassar desafios. No entanto, quando em excesso, pode ter um impacto negativo no nosso humor, … Ler mais
UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL PODE PREVENIR DOENÇAS? Estilo de vida Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Ter um estilo de vida saudável é o primeiro passo para prevenir a doença cardiovascular e o cancro, e … Ler mais
COMO ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA? Estilo de vida Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Um estilo de vida saudável é o primeiro passo para prevenir a doença cardiovascular e o cancro, entre outras doenças … Ler mais
A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA Estilo de vida Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR? QUE TIPOS DE EXERCÍCIO EXISTEM? Aeróbio Exercícios como andar, correr ou nadar; o exercício aeróbio envolve grandes grupos musculares e requer aumento do débito cardíaco para … Ler mais
A IMPORTÂNCIA DA QUALIDADE DO SONO Estilo de vida Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email O sono é um dos pilares da saúde, muitas vezes ignorado ou relegado para segundo plano nos hábitos para uma vida … Ler mais
COMO ADOTAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL EM 3 PASSOS Estilo de vida Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email SENTE-SE MOTIVADO PARA ADOTAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, MAS MESMO ASSIM NÃO CONSEGUE ALCANÇAR O SEU OBJETIVO? FIQUE A SABER QUE NÃO ESTÁ SOZINHO. Para que uma mudança de comportamento resulte, … Ler mais
AVALIE A SUA SAÚDE CARDIOVASCULAR EM 7 PASSOS Fatores de Risco Cardiovascular Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email SABIA QUE 90% DO RISCO DE TER UM ENFARTE DO MIOCÁRDIO OU UM ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL PODE SER … Ler mais
