10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber

10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber

10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber Artigo de Tânia Miguel Soeiro – Nutricionista 10 jun 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A alimentação tem estado cada vez mais “em cima da mesa”, tendo-se desenvolvido ao longo dos anos estratégias e ações que promovam … Ler mais

Fibra Alimentar e Saúde

Fibra Alimentar e Saúde

Fibra Alimentar e Saúde Ana Carolina Soares – Nutricionista 25 maio 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A fibra alimentar faz parte da parede celular das plantas, conferindo-lhes volume e estrutura. A fibra alimentar é um polissacárido (hidrato de carbono) que o nosso corpo não consegue digerir e absorver, … Ler mais

Dieta Low Carb: benefícios na prevenção e tratamento da diabetes tipo 2

DIETA LOW CARB: BENEFÍCIOS NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA DIABETES TIPO 2 Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 25 mar 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A dieta low carb consiste na redução do consumo diário de hidratos de carbono. A ingestão de hidratos de carbono, na dieta … Ler mais

Ervas aromáticas: temperar com sabor, reduz o sal!

ervas aromáticas

ERVAS AROMÁTICAS: TEMPERAR COM SABOR, REDUZINDO O SAL! Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 23 mar 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Tal como as especiarias, as ervas aromáticas – além de trazerem um excelente aroma e sabor ao nosso dia a dia alimentar – são um excelente … Ler mais

Açúcar: o doce “amargo”

AÇÚCAR: O DOCE “AMARGO” Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 19 jan 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Segundo as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS), o consumo de açúcar diário não deve ultrapassar 10% das nossas necessidades calóricas diárias. Em média, um adulto saudável deveria ingerir … Ler mais

Quais os benefícios do café para a saúde? E os riscos?

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA A SAÚDE? E OS RISCOS? Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 07 nov 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Considerado um dos principais estimulantes do mundo, na nossa cultura, o café tem muitas vezes um papel social, pois é motivo para reunir … Ler mais

Sal e sódio: descubra as diferenças e os perigos para a sua saúde

SAL E SÓDIO: DESCUBRA AS DIFERENÇAS E OS PERIGOS PARA A SUA SAÚDE Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 6 nov 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O sódio é um mineral que obtemos através da alimentação e que tem várias funções importantes no nosso organismo, nomeadamente no … Ler mais

Comer diariamente pão rico em multifibras faz bem ao coração?

COMER DIARIAMENTE PÃO RICO EM MULTIFIBRAS FAZ BEM AO CORAÇÃO? Artigo de Tânia Miguel Soeiro – Nutricionista 20 out 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Um estudo recente indica que o consumo diário de pão tem impacto no perfil de risco metabólico (risco de danificar o coração e vasos … Ler mais

Brain food: quais os melhores alimentos para o cérebro?

BRAIN FOOD: QUAIS OS MELHORES ALIMENTOS PARA O CÉREBRO? Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 02 set 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Existem alimentos cruciais ao funcionamento cerebral e à saúde dos nossos neurónios (células cerebrais), capazes de estimular a nossa capacidade de concentração e memória. Estes … Ler mais

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