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A minha lista de supermercado!

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A minha lista de supermercado! Ana Carolina Soares – Nutricionista Publicado no dia 09 de maio de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A alimentação saudável começa quando vamos às compras! Devemos optar por alimentos que nos permitam manter um peso saudável e um bom estado de saúde. Estes alimentos … Ler mais

Café e risco de mortalidade

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Café e risco de mortalidade Lígia Mendes – Cardiologista Publicado no dia 17 de abril de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A ingestão moderada de café associa-se a menor risco de doença cardíaca e reduz a mortalidade! Este foi o principal resultado do estudo que avaliou as associações entre … Ler mais

Dieta do Portfólio? Controle o colesterol e reduza o risco cardiovascular

Dieta do Portfólio? Controle o colesterol e reduza o risco cardiovascular Ana Carolina Soares – Nutricionista Publicado no dia 14 de fevereiro de 2024 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Um estudo recente realizado por investigadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, associa a prática da dieta do … Ler mais

Será que uma dieta plant-based ajuda a reduzir os valores de colesterol?

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Será que uma dieta plant-based ajuda a reduzir os valores de colesterol? Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 30 nov 2023 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email As dietas baseadas em plantas (ou “plant-based”) têm vindo a registar popularidade crescente por vários motivos, dos quais se destaca o seu menor … Ler mais

O que são as calorias?

O que são as calorias Ana Carolina Soares – Nutricionista 01 outubro 2023 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email As calorias representam a quantidade de energia que um alimento fornece ao nosso organismo. O nosso organismo precisa diariamente de uma determinada ingestão de calorias (na realidade quilocalorias – Kcal, mas na … Ler mais

Uma dieta mediterrânica mais “verde” pode evitar o envelhecimento das artérias?

Uma dieta mediterrânica mais “verde” pode evitar o “envelhecimento” das artérias? Ana Carolina Soares – Nutricionista 22 setembro 2023 Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O estudo Direct-Plus, publicado recentemente no Journal of the American College of Cardiology  demonstrou uma relação direta entre uma adaptação da tradicional dieta mediterrânica, para uma … Ler mais

10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber

10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber

10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber Artigo de Tânia Miguel Soeiro – Nutricionista 10 jun 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A alimentação tem estado cada vez mais “em cima da mesa”, tendo-se desenvolvido ao longo dos anos estratégias e ações que promovam … Ler mais

Fibra Alimentar e Saúde

Fibra Alimentar e Saúde

Fibra Alimentar e Saúde Ana Carolina Soares – Nutricionista 25 maio 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A fibra alimentar faz parte da parede celular das plantas, conferindo-lhes volume e estrutura. A fibra alimentar é um polissacárido (hidrato de carbono) que o nosso corpo não consegue digerir e absorver, … Ler mais

Dieta Low Carb: benefícios na prevenção e tratamento da diabetes tipo 2

DIETA LOW CARB: BENEFÍCIOS NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA DIABETES TIPO 2 Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 25 mar 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A dieta low carb consiste na redução do consumo diário de hidratos de carbono. A ingestão de hidratos de carbono, na dieta … Ler mais

Ervas aromáticas: temperar com sabor, reduz o sal!

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ERVAS AROMÁTICAS: TEMPERAR COM SABOR, REDUZINDO O SAL! Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 23 mar 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Tal como as especiarias, as ervas aromáticas – além de trazerem um excelente aroma e sabor ao nosso dia a dia alimentar – são um excelente … Ler mais

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