10 dicas para uma alimentação saudável que todos os pais devem saber Artigo de Tânia Miguel Soeiro – Nutricionista 10 jun 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A alimentação tem estado cada vez mais “em cima da mesa”, tendo-se desenvolvido ao longo dos anos estratégias e ações que promovam … Ler mais
Fibra Alimentar e Saúde Ana Carolina Soares – Nutricionista 25 maio 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A fibra alimentar faz parte da parede celular das plantas, conferindo-lhes volume e estrutura. A fibra alimentar é um polissacárido (hidrato de carbono) que o nosso corpo não consegue digerir e absorver, … Ler mais
DIETA LOW CARB: BENEFÍCIOS NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA DIABETES TIPO 2 Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 25 mar 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email A dieta low carb consiste na redução do consumo diário de hidratos de carbono. A ingestão de hidratos de carbono, na dieta … Ler mais
ERVAS AROMÁTICAS: TEMPERAR COM SABOR, REDUZINDO O SAL! Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 23 mar 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Tal como as especiarias, as ervas aromáticas – além de trazerem um excelente aroma e sabor ao nosso dia a dia alimentar – são um excelente … Ler mais
JEJUM INTERMITENTE: TUDO O QUE PRECISA DE SABER Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista
AÇÚCAR: O DOCE “AMARGO” Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 19 jan 2023 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Segundo as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS), o consumo de açúcar diário não deve ultrapassar 10% das nossas necessidades calóricas diárias. Em média, um adulto saudável deveria ingerir … Ler mais
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA A SAÚDE? E OS RISCOS? Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 07 nov 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Considerado um dos principais estimulantes do mundo, na nossa cultura, o café tem muitas vezes um papel social, pois é motivo para reunir … Ler mais
SAL E SÓDIO: DESCUBRA AS DIFERENÇAS E OS PERIGOS PARA A SUA SAÚDE Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 6 nov 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email O sódio é um mineral que obtemos através da alimentação e que tem várias funções importantes no nosso organismo, nomeadamente no … Ler mais
COMER DIARIAMENTE PÃO RICO EM MULTIFIBRAS FAZ BEM AO CORAÇÃO? Artigo de Tânia Miguel Soeiro – Nutricionista 20 out 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Um estudo recente indica que o consumo diário de pão tem impacto no perfil de risco metabólico (risco de danificar o coração e vasos … Ler mais
BRAIN FOOD: QUAIS OS MELHORES ALIMENTOS PARA O CÉREBRO? Artigo de Ana Carolina Soares – Nutricionista 02 set 2022 Alimentação Partilhar Gostou deste conteúdo? Partilhe Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email Existem alimentos cruciais ao funcionamento cerebral e à saúde dos nossos neurónios (células cerebrais), capazes de estimular a nossa capacidade de concentração e memória. Estes … Ler mais
